3月勉強会はライフコーチを招いて「夢と幸せについて」講話いただきました。
前半30分は登壇者の経歴紹介を含めたキャリアへの向き合い方をお話いただき、後半30分は、各自のワークを実施し、意見共有をしました。
ワークの流れは、①→②と具体的にセルフワークで検討します。
①幸せの状態とは？②それを満たすためには？
実際にやってみて、始めは①について「幸せ＝不満解決」の思考で考えてしまいましたが、ワークの後半では今十分に幸せな状態にあると考えが変わっていきました。ただ不満に焦点がいっていて不幸なのだと気づきがありました。
また、②についても具体的な行動として、逃避の思考がまず出てきてしまいました。例えば、「やめればいい」「関わらなければいい」「気にしなければいい」などです。
その後もうしばらく考えを深めたら、「感謝すること」「全ての他人を尊重すること」「今の自分を受け入れること」など前向きな気持ちに変わっていきました。
一緒に参加してくれたキャリアコンサルタントのおかげで沢山の気づきや励ましももらえました。
お互いの感想を言い合うことの大切さを感じた勉強会になりました。
活動に興味のある方はお気軽にお問合せください。
お問い合わせ | 愛媛キャリアコンサルタント協会 (ecca.jp)
